Loğusa Nedir ?

Loğusa (postpartum) hamileliğin sona ermesiyle ortaya çıkan bir fizyolojik durumdur. Genellikle doğumdan sonraki ilk birkaç gün içinde ortaya çıkar ve gebelik sırasında annede meydana gelen hormonal değişikliklerden kaynaklanır. Loğusa sırasında vücut ağırlığı azalır, adet düzeni düzelir ve memelerde süt üretimi azalır.

LOĞUSA BELİRTİLERİ

Loğusa belirtileri; Loğusa sırasında bazı kadınlar yorgunluk, halsizlik, mide bulantısı, baş ağrısı gibi fiziksel belirtiler yaşayabilir. Bu belirtiler genellikle birkaç gün içinde kaybolur ve kadın eski aktivitelerine dönebilir. Ancak bazı kadınlar loğusa sırasında daha ciddi problemler yaşayabilir ve bu durumda doktora başvurulması gerekir.

LOĞUSA DÖNEMİNDE NE YAPILMALI

Loğusa döneminde, kadınların uyku düzenine dikkat etmeleri, iyi bir diyet takip etmeleri ve yeterince su içmeleri önerilir. Ayrıca, loğusa sırasında süt üretimini arttırmak amacıyla memeleri sık sık emzirme önerilir.

DOKTORA BAŞVURULMASI GEREKEN BELİRTİLER

Loğusa döneminde, doktora başvurulması gereken belirtiler arasında kanama, ağrı, şişme veya şişkinlik gibi fiziksel belirtiler bulunur.

Loğusa: Hamileliğin Sona Ermesiyle Ortaya Çıkan Fizyolojik Durum

Lohusalıkta üşüme ve titreme

Lohusalıkta üşüme ve titreme, gebelik döneminden sonra sık görülen bir durumdur ve genellikle geçici bir problemdir. Lohusalıkta üşüme ve titreme, vücut ısısının düşmesine ve hormon değişikliklerine bağlı olabilir. Bu durum, lohusalık sırasında vücut ısısının düşmesine neden olan metabolik değişikliklerden ve hormon seviyelerindeki değişikliklerden kaynaklanır.

Lohusalıkta üşüme ve titremenin önlenmesi için aşağıdaki önerilere uyulabilir:

  1. Düzenli olarak hareket etmek: Düzenli olarak hareket etmek, vücut ısısını arttırır ve üşümeyi azaltır.
  2. Giyinme konusunda dikkat etmek: Soğuk havada daha fazla katman giyinmek, vücut ısısını korur ve üşümeyi azaltır.
  3. Sıcak içecekler: Sıcak içecekler, vücut ısısını arttırır ve üşümeyi azaltır.
  4. Nemlendiriciler: Nemlendiriciler, havadaki nem oranını arttırarak, üşümeyi azaltır.

Lohusalıkta üşüme ve titreme çok ciddi bir problem değildir ve genellikle geçici bir durumdur. Ancak, eğer üşüme ve titreme çok sık ve şiddetli ise veya diğer sağlık sorunları ile birlikte devam ediyorsa, doktorunuza danışın.